후두신경통 통증 완화하기

후두신경통 통증 완화를 위해 효과적인 스트레칭과 마사지 방법을 단계별로 안내합니다. 일상에서 실천 가능한 간단한 방법들로 통증을 관리하세요. 뒷통수가 찌릿할 때 해결법 총정리!-(출처:펜타핏 / PENTAFIT) 후두신경통이란? 후두신경통은 후두부와 목 뒤쪽에서 시작해 두피와 관자놀이로 퍼지는 통증을 특징으로 하는 신경 질환입니다. 이는 후두신경이 압박되거나 손상될 때 발생하며, 목 근육의 긴장이나 혈류 장애로 인해 나타날 수 있습니다. 이 통증은 … Read more